2022년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 2일:
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1862 kcal
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지방: 75.80g | 단백질: 68.56g | 탄수화물: 213.10g.
아침 식사: Останкино Колбаса Молочная, Лимак Батон Нарезной, Чай с Сахаром, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. 점심 식사: Творог 5%, НЕВА Зефир, Коломенское Печенье Злаковое, Чай Несладкий, Макароны Отварные, Лимак Хлеб Подовый, Щи с Мясом. 저녁 식사: Луговая Свежесть Сыр Легенды Кавказа, Сливочное Масло, Лимак Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Лечо, Котлета Свиная, Макароны Отварные. 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
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안정된 체중
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