2022년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 2일:
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1086 kcal
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지방: 32.16g | 단백질: 87.62g | 탄수화물: 112.19g.
아침 식사: 아이밀 팥톡스, 매일유업 매일 두유 99.89, 가루선생 약콩가루. 점심 식사: 양송이버섯, 양반 현미밥, 부채살. 저녁 식사: 조미김, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 양반 현미밥. 간식/기타: 킹아일랜드 코코넛워터, 오이 (껍질제거), 레몬. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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