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Guten morgen 😃 Bergfest 🤗 lasst euch nicht aufhalten das Wochenende ist schon so langsam zu sehen 🤣 ich wünsche euch einen schönen Tag 🍀
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104.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 2일:
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889 kcal
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지방: 7.01g | 단백질: 36.57g | 탄수화물: 123.58g.
아침 식사: Äpfel, Aldi Frischer Schweinebraten, Gurke (mit Schale), Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Ja! Bauernbrot Kräftig, Eisbergsalat, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett. 저녁 식사: Gurke (mit Schale), REWE Porree, Maggi Klare Gemüsebrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Knoblauch, Sellerie, Rosenkohl, Tomaten, Möhren. 간식/기타: Haribo Frösche, Paulaner Weißbier-Zitrone Naturtrüb. 더보기
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안정된 체중
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