2022년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 2일:
|
1173 kcal
|
지방: 45.53g | 단백질: 76.63g | 탄수화물: 117.79g.
아침 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Mission Deli Тортилья, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Помидоры, Чай. 점심 식사: Активия Йогурт Питьевой Дыня и Земляника, Банан. 저녁 식사: Бизнесойл Заправка Салатная по-Итальянски с Вялеными Томатами, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. 간식/기타: Помело, Салат из Крабовых Палочек, Авокадо Авокадо, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Campina Сливки Порционные, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|