2022년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.6 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 68.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 2일:
|
2215 kcal
|
지방: 75.14g | 단백질: 85.21g | 탄수화물: 223.28g.
아침 식사: Яблоко, Омлет с Молоком, Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Президент Сыр Плавленый, Карусель Батон Молочный, Кофе с Молоком. 점심 식사: Творожная Запеканка, Помидор Соленый, Самокат Мини-Сардельки из Филе Индейки, Гречка Отварная. 저녁 식사: Милка Шоколад Молочный Пористый, Голден Яблоко , Батон, Сыр Чечил, Скумбрия Холодного Копчения, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Седьмой континент Хурма. 간식/기타: Zentis Марципановая Буханка, Maitre Варенье из Айвы с Грецким Орехом, Яшкино Ирис Сливочный. 더보기
|
안정된 체중
|