2022년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 1일:
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1192 kcal
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지방: 54.79g | 단백질: 69.10g | 탄수화물: 109.48g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Abobrinha Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca Assada, Repolho-Roxo, Couve-Flor. 저녁 식사: Sadia Mussarela, Caldo de Mandioca, Carne do Peito de Frango. 간식/기타: Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Monster Energy Ultra, Kitano Canela Em Pó, Sadia Mussarela, Banana Brasil Banana da Prata, Canela, 3 Corações Café Tradicional. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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