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體脂 35.6
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63.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 2일:
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1141 kcal
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지방: 60.50g | 단백질: 90.35g | 탄수화물: 69.64g.
아침 식사: 美樂家 葡安素. 점심 식사: 得意的一天 橄欖油, 滷蛋, 全聯 嫩薑, 油菜, 小黃瓜, Costco 蝦仁, 豬里肌, 海帶（加醬油）. 저녁 식사: 魷魚, 蒜苗, 竹筍, 螺肉, 橄欖油, 水蓮, 海帶（加醬油）, 豬里肌, 杏鲍菇, 甜椒. 간식/기타: 蘋果, 水梨, 美樂家 葡安素-巧克力, 黑咖啡, 柳營 鮮乳. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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