2022년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 1일:
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1071 kcal
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지방: 54.82g | 단백질: 93.70g | 탄수화물: 65.46g.
아침 식사: 美樂家 葡安素-巧克力. 점심 식사: 櫛瓜, 蘆筍, 花椰菜, Costco 酪梨油, Costco 無骨雞腿排. 저녁 식사: 全聯 嫩薑, Costco 蝦仁, 得意的一天 橄欖油, 小黃瓜, 滷蛋, 油菜, 豬里肌, 海帶（加醬油）. 간식/기타: Zespri 黃金奇異果, 美樂家 葡安素. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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