2022년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 2일:
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1545 kcal
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지방: 54.39g | 단백질: 110.56g | 탄수화물: 156.63g.
아침 식사: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Selai Kacang, Sari Roti Roti Gandum. 점심 식사: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Uleg Sambal Pedas, Tahu Goreng, Ikan Layang, Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. 저녁 식사: Rempeyek, ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Sari Roti Roti Gandum, Soto Ayam, Pempek. 간식/기타: Mangga. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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