2022년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.3 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 2일:
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1618 kcal
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지방: 66.04g | 단백질: 114.18g | 탄수화물: 145.88g.
아침 식사: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Ubi Bakar Cilembu. 점심 식사: Urap, Telur Balado, Jus Jeruk Peras Segar, Buah Naga, Ayam Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Urap, Nasi Putih, Daging Babi, Tempe Orek, Homesoy Soy Milk. 간식/기타: Yogurt Polos. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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