my.journey.님의 저널, 2022년 11월 2일

habis BAB turun 3 ons 🤭
58.4 kg 지금까지 감소한: 1.6 kg.    남은양: 8.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 2일:
1392 kcal 지방: 52.75g | 단백질: 55.91g | 탄수화물: 179.37g.   아침 식사: Nanas, Nescafe Kopi Bubuk, Telur Rebus, Buah Pir. 점심 식사: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kecambah, Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Uleg Sambal Terasi, Telur, Nasi Putih. 저녁 식사: Saori Saos Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecambah, Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Uleg Sambal Terasi, Telur, Nasi Putih. 간식/기타: Buah Pir, Fitbar Fitbar Choco Delight, Kartika Sari Pisang Bolen, Telur Rebus. 더보기
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