2022년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 31일:
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1218 kcal
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지방: 34.80g | 단백질: 77.54g | 탄수화물: 163.74g.
아침 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Sunsweet Pitted Prunes, Brown Sugar, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Quaker Quick Oats, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Coffee. 점심 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart, Wonderful Halos Mandarin Oranges. 저녁 식사: White Rice, Full Circle Organic Parmesan Cheese Pasta Sauce, Great Value Bottled Water (Bottle), Chicken Breast. 간식/기타: Ginger tea, Lindt Lindor White Chocolate Truffles with a Smooth Filling. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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