2022년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 1일:
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3018 kcal
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지방: 79.79g | 단백질: 165.02g | 탄수화물: 402.30g.
아침 식사: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Low Carb Schokodrops , Impact Whey Protein (25g), Haferflocken, Milch 1,5% Fett, Bananen, Gefrorene Blaubeeren, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Cucina Grana Padano, Milbona Goldessa Balance, Culinea Hähnchen Geschnetzeltes. 저녁 식사: Zentis Nusspli , REWE Beste Wahl Laugenstange, Dr. Oetker Die Ofenfrische Thunfisch. 간식/기타: Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Corn Flakes. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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