2022년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 1일:
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1544 kcal
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지방: 75.45g | 단백질: 57.81g | 탄수화물: 155.61g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Tesco Medium Eggs, Steak. 점심 식사: Cypressa Mixed Nuts & Raisins , Lucozade Sport Raspberry, Crisps, Hollands Steak & Kidney Pie, Coleslaw , Potato Salad . 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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