2022년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 1일:
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1610 kcal
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지방: 63.58g | 단백질: 55.83g | 탄수화물: 206.64g.
아침 식사: Caffè Espresso, Torta di Mele, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Sapori Cantuccini con Cioccolato Fondente, Coop Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Songino, Piselli Cotti (in Scatola), Pane Bianco, Costolette di Maiale. 저녁 식사: Pane all'uvetta, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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1943 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 37 분, 운전 - 40 분, 샤워 - 15 분, 앉아있기 - 2 시간 20 분, TV 시청 - 4 시간 45 분, 숙면 - 11 시간, 휴식 - 3 시간 53 분, 읽기 - 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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