anna19801009님의 저널, 2022년 10월 27일

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2022년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

95 kg 지금까지 감소한: 4 kg. 남은양: 28 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 27일:

430 kcal

지방: 24.98g | 단백질: 31.79g | 탄수화물: 19.70g. 아침 식사: Вода, Сыр Маасдам, Хлеб Черный, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Жареное Яйцо. 점심 식사: Шишкин Лес Вода Питьевая. 더보기

2397 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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