2022년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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175 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 65 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 1일:
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1997 kcal
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지방: 99.36g | 단백질: 106.53g | 탄수화물: 150.19g.
아침 식사: Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. 점심 식사: KFC Fries (Regular), KFC Chicken Wing, KFC Chicken Thigh, KFC Chicken Drumstick. 저녁 식사: Green Peas (Seasoned, Solids and Liquids, Canned), Smash Instant Mash Potato, Pick n Pay Kameelhout Boerewors. 간식/기타: Tea with Milk and Sugar. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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