2014년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 28일:
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1374 kcal
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지방: 29.82g | 단백질: 29.60g | 탄수화물: 211.95g.
아침 식사: Ameixas, Peras, Maçã, Prodasa Biscoito Coquinho. 점심 식사: Peixe Empanado Frito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). 저녁 식사: Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), Milk Shake. 간식/기타: Pipoca Branca (em Óleo), Brahma Brahma Chopp. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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