|
Блин,ну почему я такая...только начну худеть и снова бросаю. только пошел вес вниз,как я снова забила на подсчет калорий, ииии здрасте +2,5 кг 🙈
теперь начинаю с той же точки снова.....
Господи, дай мне силы воли взять себя в руки, и похудеть наконец таки... 😅
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 1일:
|
945 kcal
|
지방: 15.09g | 단백질: 47.83g | 탄수화물: 105.54g.
아침 식사: Сахарный Песок, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Nescafe Кофе Растворимый. 점심 식사: Хлебодар Хлеб Ново-Бородинский, Щи с Мясом. 저녁 식사: Чай, Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 5%. 간식/기타: Эсса Пиво , Приготовленная Квашеная Капуста. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
Ты не одна! Чуть больше веры в себя, конкретная цель и вперед! Все получится!
2022년 11월 1일 작성이: a-l-l-a.
|
Если так происходит - значит нет внутренней мотивации. Вас все устраивает, худеете для других. У меня так было очень долго. Подгоняла себя под стандарты, потом срывалась. Поменяла отношения к себе и питанию, когда самой стало некомфортно, и дело даже не в одежде, а в физическом состоянии. Надоели углеводные качели, постоянная усталость и проблемы с ЖКТ. Благодаря ПП и спорту скорректировала все, бонусом - ушло все лишнее.
2022년 11월 1일 작성이: Наталья_Ильминская
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|