2022년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 1일:
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1043 kcal
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지방: 20.54g | 단백질: 31.25g | 탄수화물: 182.99g.
아침 식사: İçim Süzme Peynir, Mercimek Çorbası. 저녁 식사: Sütaş Tatlımmm, Knorr Firik Bulgurlu Ezogelin Çorbası. 간식/기타: Eker Sakızlı Muhallebi, Tamek Vişne İçeceği, İçim Orman Meyveli Kefir, Dimes Şeftali Nektarı. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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