2022년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 1일:
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1728 kcal
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지방: 57.61g | 단백질: 86.89g | 탄수화물: 206.38g.
점심 식사: Oldenhäuser Schweinefleisch , Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). 저녁 식사: Korrekt Rollsaftschinken, Harry Eiweißbrot, Aldi Bagel, Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch, Cucina Milano Original Italienische Salami, Feinkäserei Frischkäse Bunter Pfeffer. 간식/기타: Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Müller Milchreis Original, RUF Schokoladen Streusel, REWE Pomelo. 더보기
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2793 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 43 분, 휴식 - 15 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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