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ab heute 5 Tage an die Mosel mit dem Wohnmobil, Mal sehen was die Waage am Montag sagt
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95.3 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 1일:
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1453 kcal
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지방: 33.90g | 단백질: 54.87g | 탄수화물: 117.29g.
아침 식사: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Haselnuss. 점심 식사: Dulano Kochhinterschinken, Schmälzle Feinste Leberwurst mit Schnittlauch Fettreduziert, Goldähren Knäckebrot Sesam, Esko Kochkäse 20%. 저녁 식사: Indonesia Bihunsuppe. 간식/기타: Pure Weißwein, Lay's Chips Light Paprika. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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