2022년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 1일:
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1735 kcal
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지방: 62.38g | 단백질: 104.21g | 탄수화물: 210.65g.
아침 식사: Peanut Butter, Pepperidge Farm Pumpernickle Bread, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Your Super Energy Bomb, Pepperidge Farm Pumpernickle Bread, Bananas, Coffee, Peanut Butter. 점심 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato, Whole Foods Market Chicken & Rice Soup, Broccoli. 저녁 식사: Peanut Butter, Pepperidge Farm Pumpernickle Bread, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter, Synergy Trilogy Kombucha, Great Value Cheddar Cheese Sticks. 간식/기타: Quest Mini Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Apples, Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Sticks, Dot's Homestyle Pretzels. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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