2022년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 1일:
|
1455 kcal
|
지방: 53.61g | 단백질: 112.61g | 탄수화물: 131.38g.
아침 식사: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Лук, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, Яйцо. 저녁 식사: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка. 간식/기타: Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Орехи Кешью. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|