debbiemarkus님의 저널, 2022년 11월 1일

Volviendo mucha retencion del fin de semana No hay que pesarse un lunes jej igual ajustando nuevamente las conidas y por iones
63.4 kg 지금까지 감소한: 6.1 kg.    남은양: 0.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 1일:
1056 kcal 지방: 57.29g | 단백질: 55.80g | 탄수화물: 81.94g.   아침 식사: Yema de Huevo, Tostadas de Pan Integral. 점심 식사: Ensalada Mixta, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). 저녁 식사: Ensalada Mixta, Sánduche de Pollo . 간식/기타: Mayonesa Casera, La Paulina Queso Pategras, Tostadas de Pan Integral, Manzana. 더보기
주 5.6 kg 감소하기

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