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Saindo da casa dos 80k
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79.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 1일:
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725 kcal
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지방: 29.50g | 단백질: 37.34g | 탄수화물: 76.13g.
아침 식사: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Café com Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa. 점심 식사: Abobrinha Cozida, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 간식/기타: Café com Leite Integral, Hortifruti Manga Tommy, Giassi Bolo de Limão , Café com Açúcar. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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