2014년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 29일:
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3048 kcal
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지방: 128.81g | 단백질: 98.85g | 탄수화물: 364.21g.
아침 식사: Zuegg 100 % Succo Arancia, Carrefour Yogurt al Limone Magro 0,1%, Vitalis Muesli Croccante Mix di Frutta, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Segale, Carrefour Zucchine Grigliate a Fette, Braciola di Maiale. 저녁 식사: Prugna Essiccata, Appetais Branzino in Salsa Delicata con Senape. 간식/기타: Mulino Bianco Spicchi di Sole, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Mortadella, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Cheesecake, Cappuccino. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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