2014년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 29일:
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3137 kcal
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지방: 137.50g | 단백질: 247.24g | 탄수화물: 251.71g.
아침 식사: Scrambled Egg, Scrambled Egg, Ham (Whole, Cured, Roasted), Avocados. 점심 식사: Bell Peppers, Carrots, Bob Evans Mashed Sweet Potatoes, Bob Evans Mashed Sweet Potatoes, Chili Con Carne with Beans, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 저녁 식사: Tanimura & Antle Green Onion, Leeks, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Kroger Boneless Skinless Chicken Thighs, Cooked Carrots, Cooked Broccoli (from Fresh). 간식/기타: Protein Shake, White Rice (Long-Grain, Cooked), Lettuce Salad with Tomato, Egg, Egg, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, America's Choice Natural Almonds, America's Choice Natural Almonds, Bananas. 더보기
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