2022년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 1일:
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630 kcal
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지방: 15.11g | 단백질: 47.77g | 탄수화물: 69.29g.
아침 식사: Gomes da Costa Patê de Atum Light, Bauducco Toast Integral (Azeite e Ervas) CEREALE. 점심 식사: Mexerica, Carne Moída Refogada, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Don Sapore Macarrão (Massa de Trigo). 저녁 식사: Alface Americana, Avivar Moela de Frango, Fígado de Galinha, Milho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 간식/기타: Oba Castanha de Caju . 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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