2022년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 1일:
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1028 kcal
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지방: 22.30g | 단백질: 28.21g | 탄수화물: 184.93g.
아침 식사: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Energen Kacang Hijau. 점심 식사: Telur Dadar, Sup Ayam, Nasi Merah. 저녁 식사: Mangga, Mangga. 간식/기타: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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