|
РЕЗУЛЬТАТ ЗА МЕСЯЦ :
Минус 6 кг
Минус 6 см в талии
Минус 4 см в животе
Минус 4 см в бёдрах
Минус 2 см в бедре
😇😇😇😇
|
70.4 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 1일:
|
1649 kcal
|
지방: 64.52g | 단백질: 146.94g | 탄수화물: 104.64g.
아침 식사: Яйцо, Томатная Паста, Лакомый Край Ветчина Классическая Рубленая , Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Лидская Мука Высший Сорт, Яйцо, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%. 점심 식사: Рассольник. 저녁 식사: Пиво, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Салат Айсберг, Чеснок, Maggi Универсальная Приправа, Брест-Литовск Сметана 15%, Брест-Литовск Сметана 10%, Камако Горчица Баварская, Слуцкий Каравай Хлеб Заводской, Баренцево Сельдь Атлантическая Малосоленая. 간식/기타: Брест-Литовск Сметана 10%, Запеканка из капусты. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|