2022년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 1일:
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2797 kcal
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지방: 105.38g | 단백질: 148.74g | 탄수화물: 266.22g.
아침 식사: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Alesto Plums Dried & Pitted, DILO Fiocchi D’Avena Baby Latte e Biscotti, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Milbona Yougurt Intero Bianco, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Barretta Multicereali Pane, Finocchio Crudo, Carne di Petto di Tacchino, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Scaloppina, Pane Bianco, Crostini di Pane Conditi. 간식/기타: Aperol Spritz, Arachidi, San Carlo Classica, Milbona Dessert Proteico Vaniglia, Pere Abate. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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