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LidiyaBibleeva
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2014년 10월 29일
LidiyaBibleeva님의 저널, 2014년 10월 29일
LidiyaBibleeva 님의 프로필
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2014년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
82.7 kg
지금까지 감소한:
11.3 kg
.
남은양:
12.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2014년 10월 29일:
1026 kcal
지방: 56.44g | 단백질: 38.72g | 탄수화물: 96.80g.
아침 식사:
Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Изюм, Овсяная Каша на Молоке.
점심 식사:
Салат из Свеклы с Черносливом и Чесноком, Мясновъ Сосиски Венские.
저녁 식사:
Кубанская Буренка Молоко 3,5%.
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2304 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간.
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주 2.8 kg 감소하기
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