2022년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 1일:
|
1104 kcal
|
지방: 49.83g | 단백질: 25.13g | 탄수화물: 147.81g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Nutley Кокосовая Сгущёнка Классическая . 점심 식사: Карп Жареный, Сало, Постный Борщ, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. 간식/기타: Хурма, Кокос. 더보기
|
안정된 체중
|