2022년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 1일:
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1688 kcal
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지방: 95.21g | 단백질: 123.50g | 탄수화물: 74.52g.
아침 식사: Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Творог 5%. 점심 식사: Суп Куриный с Чечевицей. 저녁 식사: Чай с Молоком, Жареный Картофель, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Скумбрия Запеченная. 간식/기타: Чай с Молоком, Чай с Молоком, Чай с Молоком, Cybermass Протеин Соевый. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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