2022년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.4 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 1일:
|
1335 kcal
|
지방: 62.25g | 단백질: 84.61g | 탄수화물: 121.02g.
아침 식사: Золотые Луга Масло Сливочное 72,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный , Простоквашино Молоко 2,5%, Арла Сыр Натура Сливочный. 점심 식사: Огурец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Гречка, Троекурово Бедро Куриное. 저녁 식사: Золотые Луга Масло Сливочное 72,5%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Гречка. 간식/기타: Орехи Кешью, Красное Яблоко, Campina Сливки Порционные. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|