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體脂肪26.3
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52.4 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 1일:
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871 kcal
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지방: 25.82g | 단백질: 115.03g | 탄수화물: 52.72g.
아침 식사: 活妍美之飲 膠原蛋白, Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 雪克, 義美 無加糖豆奶. 점심 식사: 臭豆腐, 炒青菜, 海帶. 저녁 식사: Tryall 分離乳清蛋白, 義美 無加糖豆奶, 嘉康利 大豆蛋白. 간식/기타: 全聯 牛番茄. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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