2022년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 1일:
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1558 kcal
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지방: 40.84g | 단백질: 132.23g | 탄수화물: 167.47g.
아침 식사: 統一 陽光低糖高纖豆漿, 7-11 茶葉蛋. 점심 식사: 茭白, CJ 韓式辣椒醬, 滷蛋, 雞胸肉, 糙米飯, 番茄. 저녁 식사: 茭白, CJ 韓式辣椒醬, 滷蛋, 雞胸肉, 糙米飯, 番茄. 간식/기타: 統一 陽光低糖高纖豆漿, 雞蛋, 石安牧場 焦糖, 愛之味 水煮鮪魚片, 煎雞蛋(不加油), 統一 陽光低糖高纖豆漿, 香蕉. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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