2014년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 29일:
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2119 kcal
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지방: 65.89g | 단백질: 81.98g | 탄수화물: 304.03g.
아침 식사: Gubafish Skandinavischer Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot, Marmelade, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Margarine. 점심 식사: Mestemacher Pumpernickel (55g), Kasländer Leicht & Aromatisch, Exquisa Frischkäse 0,2%, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Penny Markt Baby Möhren. 저녁 식사: Milka Löffel-Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Ehrmann Allgäuer Speisequark Magerstufe, Bolognese, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Kinder Schoko-Bons, Corny Free Schoko, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Sharon, Apfel. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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