mari caldini님의 저널, 2022년 10월 31일

2022년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

57.5 kg 지금까지 감소한: 17.5 kg. 남은양: 3.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 31일:

1068 kcal

지방: 49.86g | 단백질: 69.13g | 탄수화물: 95.55g. 아침 식사: Power One Pasta de Amendoim Integral, Evolution Nutrition Vegan Protein . 점심 식사: Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Farinha de Amendoas, Ecobras Tofu Firme, Brócolis Cozido. 간식/기타: Power One Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Leite Ninho, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite. 더보기

2202 kcal

운동: 댄스 (느린 동작) - 38 분, 헬스 - 40 분, 스포츠 - 40 분, Apple Health - 22 시간 2 분. 더보기

안정된 체중

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