2022년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.7 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 1일:
|
1059 kcal
|
지방: 43.38g | 단백질: 94.46g | 탄수화물: 75.40g.
아침 식사: Telur, Emina Mozzarella & Cheddar, Selada, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Teh Tawar. 점심 식사: Tomat Merah, Uleg Sambal Pedas, Fukumi Nasi Porang, Kanzler Beef Cocktail Sausage, Tahu, Dada Ayam, Kentang (Daging dan Kulit), Wortel. 저녁 식사: Melon, Telur, Puro WPRO Choco Malt. 간식/기타: Ferrero Rocher Coklat, Ellenka Fiber Creme, Kopi, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original, Erythritol Erythritol Crystallin. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|