2022년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 27.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 1일:
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1864 kcal
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지방: 74.88g | 단백질: 77.20g | 탄수화물: 223.54g.
아침 식사: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. 점심 식사: Kerupuk Putih, Telur Balado, Ayam Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Martabak Telur, Saus Teriyaki, Kentang Rebus, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Telur Dadar. 간식/기타: Apel, Oncom Goreng, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious. 더보기
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2238 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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