2022년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 1일:
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877 kcal
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지방: 33.03g | 단백질: 56.54g | 탄수화물: 95.39g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Село Зеленое Наполнитель Малина, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной 5%. 점심 식사: Гречка с Тушенкой. 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Помело, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Мясная Лавка Сосиски из Индейки. 더보기
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2945 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 헬스 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, бадбинтон - 1 시간, 휴식 - 14 시간. 더보기
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안정된 체중
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