2022년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 49.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 1일:
|
1664 kcal
|
지방: 46.77g | 단백질: 135.31g | 탄수화물: 170.61g.
아침 식사: Станция Молочная Творог 2%, Банан, Лента Смородина Замороженная, Моя Арахисовая Паста 22, Яйцо, Myllyn Paras Овёс Резаный. 점심 식사: Елея Масло Кунжутное, Яичный Белок, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Arla Сыр Натура Light, Яйцо, AIDA Макароны Цельнозерновые Перья. 저녁 식사: Тыква, Елея Масло Кунжутное, Куриные Грудки (Запеченые), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 간식/기타: Станция Молочная Кефир 1%, Bombbar Топпинг Карамель, Яблоки Бабушки Смит, Лента Какао Порошок, Vitazine Протеин. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|