2022년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 1일:
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1096 kcal
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지방: 16.41g | 단백질: 51.33g | 탄수화물: 182.77g.
아침 식사: Costco 大麥若葉, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 火龍果, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 全家 特大冰美式, 瑞穗 低脂鮮乳. 점심 식사: 云川生機 糙米餅. 간식/기타: 北海 鱈魚香絲 (30g). 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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