2022년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 31일:
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1677 kcal
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지방: 78.92g | 단백질: 46.79g | 탄수화물: 198.54g.
아침 식사: Noci, Pane all'uvetta, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Dal Salumiere Mortadella Bologna IGP, Frittata di Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. 저녁 식사: Torta di Mele, La Buona Pasticceria Palmine di Pasta Sfoglia, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2081 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 46 분, 운전 - 20 분, 요리 - 1 시간, 스탠딩 - 50 분, 앉아있기 - 30 분, 숙면 - 9 시간 50 분, 휴식 - 4 시간 39 분, 읽기 - 1 시간 35 분, TV 시청 - 4 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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