2022년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 31일:
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650 kcal
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지방: 11.56g | 단백질: 51.50g | 탄수화물: 88.59g.
아침 식사: Café, Tirol Leite Integral, Sadia Mortadela Defumada, Thabrulai Pão para Sanduíche. 점심 식사: Café, Ritter Geléia de Uva, Wickbold Pão Integral, Tirol Leite Integral, Repolho, Cenouras, Alface, LAR Filezinho de Frango (Sassami). 간식/기타: Banana Caturra, Leite Integral, Café. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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