2011년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 16일:
|
1301 kcal
|
지방: 15.44g | 단백질: 43.89g | 탄수화물: 206.23g.
아침 식사: Instant Oatmeal, Coffee (Instant), milk. 점심 식사: brown rice, Mixed Vegetables (Frozen). 저녁 식사: Sauvignon Blanc Wine, Potatoes (Skin, Without Salt, Boiled), brown rice, Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), mince. 간식/기타: milk, Coffee (Instant), Golden Delicious Apples. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|