2022년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 31일:
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1262 kcal
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지방: 45.74g | 단백질: 75.45g | 탄수화물: 154.96g.
아침 식사: Coffee with Milk, Coffee with Milk, Quaker Instant Oatmeal - Regular , Bananas . 점심 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 저녁 식사: Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sweet Potato , Green String Beans, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. 간식/기타: Reese Peanut Butter Cup , Mr. Christie's Arrowroot Cookies, Skinny Pop Popcorn Mini Cakes, Ocean Spray Low Calorie Cranberry Cocktail. 더보기
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