2022년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 31일:
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2020 kcal
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지방: 41.39g | 단백질: 133.04g | 탄수화물: 274.92g.
아침 식사: Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Noci, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Self Omninutrition Whey Shake, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero. 점심 식사: Delizie del Sole Ketchup Hot, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Finocchio Crudo, Vallericca Carote Julienne, Lattuga, Carne di Petto di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3, Freshona Cipolline all'aceto di Vino, Lidl Barretta Multicereali Pane, Jaus Pane 4 Cereali. 저녁 식사: Mela, Baresa Melanzane a Filetti, Cavolini di Bruxelles Cotti, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Milbona Skyrella, Riso Basmati. 간식/기타: Clementine, Melinda Mela, Nocciole. 더보기
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안정된 체중
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